Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Petit-déjeuner à la française

Partager

petit-dejeuner-francaise

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Voilà le petit-déjeuner à la française pour bien démarrer la journée !
Type de plat Petit-déjeuner
Cuisine Automne, Eté, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps
Mots-clés Cuisine française
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 448kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Faire chauffer la boisson chaude.
  • Pendant ce temps, préparer vos tartines de beurre et confiture, servir le jus de fruits.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 448 kcal (22%)


Glucides : 77 g (26%)


Protéines : 11 g (22%)


Lipides : 12 g (18%)


Lipides saturés : 7 g (35%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 3 g


Choléstérol : 28 mg (9%)


Sodium : 342 mg (14%)


Potassium : 675 mg (19%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 53 g (59%)


Vitamine A : 300 IU (6%)


Vitamine C : 55,3 mg (67%)


Calcium : 260 mg (26%)


Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-oeuf-poche-sabayon-truffe

Oeuf poché et sabayon à la truffe

La période des fêtes est là ! Cette recette végétarienne gastronomique pourrait bien s’inviter à votre table pour Noël ou le 31 ! Pas très difficile à faire, mais excessivement décadente avec l’oeuf poché coulant, la purée de pommes de terre crémeuse, le sabayon onctueux !

recette-vegetarienne-torsades-brocolis-citron

Pâtes au brocoli et citron

Connaissez-vous les pâtes à la farine de pois chiches ? Elles sont tellement pratiques et riches en protéines et fibres. De temps en temps, profitons des produits végétariens faciles et rapides à cuisiner !

recette-vegetarienne-quiche-asperges

Quiche aux asperges et brie

Des asperges, des herbes aromatiques, du brie, une touche de miel, en voilà une quiche de printemps originale ! A déguster chaude, froide, en pique-nique, au dîner, … toutes les occasions sont bonnes pour en profiter !

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel