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Pizza poivrons

Pizza poivrons
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Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 2 poivrons coupés en 2
  • 100 g sauce tomates basilic
  • 80 g emmental râpé
  • 100 g tomates cerises coupées en 2
  • 100 g brocolis (les fleurettes émincées)
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 2 poivrons coupés en 2
  • 100 g sauce tomates basilic
  • 80 g emmental râpé
  • 100 g tomates cerises coupées en 2
  • 100 g brocolis (les fleurettes émincées)
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Préparation de la recette

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Déposer les moitiés de poivrons sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Garnir de sauce tomates, de fromage râpé, de tomates cerises et de brocoli. Cuire 10 minutes, saler et servir !
Informations nutritionnelles
Pizza poivrons
Valeur pour 1 personne
Calories 124Kcal Calories provenant des lipides 63Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 7g 11%
Gras saturés 4g 20%
Gras polyinsaturés 0,2g
Gras monoinsaturés 0,03g
Cholestérol 18mg 6%
Sodium 110mg 5%
Potassium 351mg 10%
Total glucides 8g 3%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 5g
Protéines 7g 14%
Vitamine A 56%
Vitamine C 228%
Calcium 16%
Fer 4%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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