Pommes de terre Hasselbak

pommes de terre hasselback

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
La simplicité a parfois du bon : Les pommes de terre ou pommes de terre a la suédoise !
Très facile à réaliser, juste un peu de patience pour la cuisson et voici un plat qui en épatera plus d'un. L'originalité réside dans la façon de couper les pommes de terre: c'est à dire par tranches très fines (3 mm d'épaisseur) Il est vrai qu'il faut un peu d'habilité car il ne faut surtout pas trancher jusqu'au bout. Lors de la cuisson elles vont s'ouvrir en éventail. Comptez entre 45 et 60 min de cuisson à 200 degrés, soit lorsque les pommes de terre ont une belle couleur dorée.
J'utilise une variété dont on peut consommer la peau, par ex la variété princesse Amandine. Ce qui sera bien meilleur et apportera un peu de croustillant au plat. On rajoute juste un peu d'huile d'olive et/ou de margarine (on évite le beurre) du sel, du poivre et autres épices a votre convenance comme par ex du paprika, des herbes de Provence...
Pour ma recette, j'ai utilisé un sel parfumé aux herbes de Provence et j'ai juste saupoudré d'un mélange d'algues au moment de servir pour apporter un subtil effet iodé. Une touche délicate pour un esprit terre/mer.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 1 heure
Portions 4 personnes
Calories 241kcal

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 200ºC. Effectuer des coupes dans la largeur de chaque pomme de terre, de 2 à 3 mm d'épaisseur en laissant 1 cm en bas.
  • Déposer les pommes de terre sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé puis arroser d’huile d’olive. Faire cuire 45 à 60 minutes.
  • Retirer du four, assaisonner et saupoudrer du mélange d'algues en paillettes.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 241 kcal (12%)


Glucides : 18 g (6%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 19 g (29%)


Lipides saturés : 3 g (15%)


Graisses polyinsaturées : 4 g


Graisses monoinsaturées : 11 g


Sodium : 88 mg (4%)


Potassium : 423 mg (12%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 1 g (1%)


Vitamine C : 21,5 mg (26%)


Calcium : 10 mg (1%)


Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

  1. Bonjour Anne-Marie,
    Vous trouverez des algues en paillettes dans les magasins bio.
    Bonne recette !

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-tartinade-haricots-blancs

Tartinade de haricots blancs

En apéritif ou en entrée, cette recette de tartinade de haricots blancs change un peu de l’ordinaire. A consommer sans modération !

recette-vegetarienne-celerisotto-champignons

Célerisotto aux champignons

Le célerisotto n’est autre que du céleri-rave cuisiné façon risotto. Le goût est puissant mais adouci par le parmesan. Vous pouvez le présenter en plat principal léger du soir, ou en accompagnement de seitan, de tofu ou de céréales.

recette-vegetarienne-gaufres-roses

Gaufres roses de betteraves, mâche et bleu

Plongez dans l’univers gourmand de notre recette végétarienne de gaufres roses à la betterave. Une expérience culinaire qui éveillera non seulement vos papilles, mais aussi vos yeux, avec des gaufres d’un rose naturellement envoûtant, parfait pour la Saint-Valentin, ou n’importe quelle autre occasion !