Accueil > Recettes végétariennes > Entrées végétariennes > Salade de tomates et pêches

Salade de tomates et pêches

13 juin 2018
Recettes d'été vegan, Recettes vegan rapides
Aucun commentaire

Evaluez la recette !

5 de 3 votes

Imprimer

Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses

Voici une recette de salade d'été très simple, rapide, délicieuse et qui change !

Type de plat Entrées

Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan

Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple, Fruits, Sucré salé

Temps de préparation 5

Temps total 5

Portions personnes

Calories 146kcal

Ingrédients

2 pêche, coupées en cubes
150 g tomates cerises, coupées en quartiers
1/2 oignon jaune, coupé en dés
45 ml jus de citron vert
45 ml huile d’olive

Préparation de la recette

Préparer tous les ingrédients.
Les mettre dans un saladier, mélanger et réserver au frais jusqu'au moment de servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 146 kcal (7%)

Glucides : 11 g (4%)

Protéines : 1 g (2%)

Lipides : 11 g (17%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 8 g

Sodium : 2 mg

Potassium : 198 mg (6%)

Fibre : 2 g (8%)

Sucre : 8 g (9%)

Vitamine A : 450 IU (9%)

Vitamine C : 23,1 mg (28%)

Calcium : 20 mg (2%)

Fer : 0,4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Dernières recettes

recette-vegetarienne-risotto-chou-fleur-truffe

Risotto au chou-fleur rôti et huile de truffe

Curry de lentilles et riz noir

recette-vegetarienne-courge-spaghettis-cacio-pepe

Courge spaghetti cacio e pepe

recette-vegetarienne-salade-epeautre-courge-bleu

Salade d’épeautre, courge et bleu

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

Dahl de pois cassés

Un dahl de pois cassés avec des pickles d’oignon rouge, un peu de yaourt et de riz basmati. Voilà une recette idéale pour intégrer délicieusement les pois cassés dans nos menus.

recette-vegan-soupe-riz-champignons-sauvages

Soupe de riz et champignons sauvages

Cette soupe vegan au riz sauvage et aux champignons sauvages vous réconciliera avec les températures basses ! Voilà une recette est tout à fait délicieuse, réconfortante et facile à faire !

recette-vegetarienne-one-pot-pasta-aubergines

Pâtes aux aubergines

Orecchiette sauce tomate avec des aubergines et champignons grillés, voilà une recette simple et bonne !

Salade de quinoa, haricots rouges et mangue

Fondue chinoise végétarienne

Rien à voir avec une fondue classique, ni en termes de goûts, ni en terme de calories ! Légèreté, douceur, finesse, découvrez l’hiver autrement !

Chou blanc au curcuma

Le chou est excellent pour la santé mais on ne sait pas toujours comment le cuisiner pour qu’il soit bon ! Essayez cette recette vegan très simple avec une vinaigrette au bon goût de l’Inde !