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Smoothie banane pêche

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Des pêches et des bananes un peu passées ? Voilà la solution, un smoothie pêche banane idéal pour se rafraîchir sainement et savoureusement.

Type de plat Dessert, Petit-déjeuner

Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan

Mots-clés Anti-gaspi, Cuisine rapide, Cuisine simple, Fruits, Régime

Temps de préparation 5

Temps total 5

Portions

Calories 120kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

Mettre tous les ingrédients dans un blender et réduire en purée.
Servir froid.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 120 kcal (6%)

Glucides : 29 g (10%)

Protéines : 1 g (2%)

Lipides : 1 g (2%)

Lipides saturés : 0,1 g (1%)

Graisses polyinsaturées : 0,2 g

Graisses monoinsaturées : 0,4 g

Sodium : 20 mg (1%)

Potassium : 335 mg (10%)

Fibre : 2 g (8%)

Sucre : 17 g (19%)

Vitamine A : 400 IU (8%)

Vitamine C : 11,6 mg (14%)

Calcium : 90 mg (9%)

Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

Eliane S. dit :
13 août 2025 à 11h48

Délicieux, même sans le sirop d’agave 🙂
Emmanuelle - menu-vegetarien dit :
14 août 2025 à 9h45
Oui bien entendu, tout est une question de maturité des fruits qu’on utilise et de son goût pour le sucré 🙂

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