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Ingrédients
- 15 ml huile de tournesol
- 1/2 oignon jaune, émincé
- 4 betterave, épluchées, coupées en morceaux de 2cm
- 200 g carotte, épluchées, coupées en morceaux de 2cm
- 200 g pomme de terre, épluchées, coupées en morceaux de 2cm
- 300 g chou-rouge, coupé en morceaux de 2cm
- 2 gousse d'ail, hachée
- 1/2 càc paprika
- 1/2 càs Moutarde
- 1 càs vinaigre balsamique
- 1 l bouillon de légumes
- 180 g lentilles vertes
- 2 càs aneth
- 1 yaourt à la grecque
Préparation de la recette
- Faire chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon, cuire 3 minutes. Ajouter les betteraves, les carottes et les pommes de terre et cuire 5 minutes en remuant de temps en temps. Ajouter le chou rouge et cuire 2 minutes, ajouter l'ail, cuire 1 minute. Incorporer le paprika, la moutarde, le vinaigre balsamique, le bouillon de légumes, les lentilles, porter à ébullition puis réduire le feu et laisser mijoter 40 minutes.
- Ajouter l'aneth, ajuster l'assaisonnement et servir avec un peu de yaourt à la Grecque.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
4 réponses
Bonjour, les betteraves utilisées dans la recettes sont-elles crues?
Merci.
Anita
Bonjour Anita, les betteraves sont crues. Bonne recette !
bonjour. Faut-il éplucher les betteraves? Merci.
Jacques
Bonjour Jacques, oui en effet, les betteraves doivent être épluchées, nous allons le préciser.