logo menu végétarien

Moins de 5 ingrédients

recette-vegetarienne-salade-chou-rave-pomme

Salade de chou rave et pomme

Le chou rave est assez peu connu chez nous. Blanc, vert ou violet, il peut se consommer cru ou cuit, et c’est un concentré de vitamine C ! Mettez un peu d’originalité dans vos entrées, essayez vite cette recette !

recette-vegetarienne-houmous-fanes-radis

Houmous de fanes de radis

Le zéro-gaspi, vous connaissez ? Dans cette recette, nous vous proposons d’utiliser la totalité des radis, fanes comprises. Vous tremperez donc les radis dans l’houmous réalisé avec les fanes. Une recette délicieuse, bonne pour le corps et la planète !

recette-vegetarienne-curry-poireau

Curry de poireaux

Pas envie de grande cuisine mais envie de saveurs d’ailleurs ? Ce curry est fait pour vous ! 4 ingrédients pour 25 minutes de préparation tout compris, il ne faut pas se priver.

publicite menu vegetarien
recette-vegan-colcannon

Colcannon vegan

Le colcannon est une purée traditionnelle irlandaise composée de pommes de terre et de chou. Idéale pour fêter la Saint Patrick, elle peut également se déguster n’importe quand, une façon de manger du chou vert !

recette-vegetarienne-curry-vert-tofu

Curry vert au tofu

Peu d’ingrédients et peu de cuisine pour ce curry vert au tofu. Accompagné de brocoli, de patate douce et de riz, c’est un grand classique qui fonctionne toujours très bien !

recette-vegetarienne-gnocchis-puttanesca

Gnocchis à la puttanesca

Envie d’une recette simple, rapide et bonne ? Ces gnocchis à la puttanesca vegan y répondront à 100% ! 15 minutes de préparation, 4 ingrédients, voilà de quoi faire un repas savoureux sans se prendre la tête.

recette-vegetarienne-quinoa-poireau

Quinoa au poireau et pignons de pin

Du quinoa pour les protéines végétales de haute qualité, du poireau pour la vitamine K, du miel pour ses innombrables qualités, des pignons de pin pour le phosphore, le fer et les acides gras essentiels, voilà une recette saine, bonne et très rapide !

recette-vegan-tofu-brouille

Tofu brouillé

Spéciale dédicace aux vegan ! Mais je suis certaine que d’autres curieux tenteront l’aventure ! Ce tofu brouillé, imitation des oeufs brouillés est assez étonnant. Nous avons utilisé du sel Kala Namak, également appelé sel noir, qui grâce au sulfure d’hydrogène lui confère son odeur soufrée très particulière, qui rappelle

recette-vegetarienne-soupe-epicee-mais

Soupe de maïs épicée

Simple et rapide à faire, délicieuse à manger, cette soupe épicée au maïs et poivrons est idéale quand il fait froid dehors.

recette-vegetarienne-flageolets-carottes

Flageolets aux carottes

Une recette toute simple avec peu d’ingrédients pour un repas facile et savoureux. Des protéines, des fibres, peu de calories et de lipides, c’est un vrai plaisir de manger sainement !

recette-vegetarienne-orecchiette-sauce-brocoli

Orecchiette sauce brocoli

Originaire de Toscane,voici une recette végétarienne de pâtes à la sauce brocoli, facile à préparer, saine et délicieuse !

recette-vegetarienne-yaourt-noix-bresil

Yaourt aux noix du brésil et coulis de fruits rouges

Une recette toute simple pour un dessert original ou un petit-déjeuner réconfortant. Les noix de Brésil nous ont été offertes par Jolivia. Excellentes pour la santé, elles sont chargées en sélénium, magnesium, vitamines, fibres, … elles sont également un allié minceur dans le cadre d’un régime faible en calories. Et

recette-vegetarienne-patates-douces-roties-miso

Patates douces rôties au miso et gingembre

Voici une délicieuse recette d’accompagnement d’inspiration japonaise avec sa sauce miso gingembre. C’est savoureux, original et cela peut également servir de plat unique avec une salade pour un soir léger.

Menu végétarien | Lait aux fèves de cacao

Lait aux fèves de cacao

Pour bien commencer la journée, ou recharger les batteries pour le goûter, rien de tel que cette recette très simple mais bourrée d'énergie.Nous avons utilisé des fèves de cacao non torréfiées de Jolivia. Le fait qu'elles soient non torréfiés leur permet de conserver toute leur richesse en anti-oxydant, en magnesium

recette-vegetarienne-pates-rutabaga-roti

Pâtes au rutabaga rôti

Une recette savoureuse, idéale pour découvrir ou redécouvrir le rutabaga. Ce légumes oublié refait de plus en plus surface dans nos assiettes et sur les tables des grands Chefs. Ces pâtes vegan à la sauce de cajou sont un délice.

recette-vegetarienne-spaghettis-haricots-noirs-sauce-thai

Spaghettis de haricots noirs, sauce thaï

Riche en protéines et en fibres, nos précieuses alliées les légumineuses se déclinent aussi sous formes de pâtes. Ludique et pratique cette présentation permet de réaliser des recettes un peu originales. Leur autre atout, c’est que sous cette forme, la cuisson est rapide! Pratique pour les pressés et donc pas

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours