Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Dips d’artichauts et épinards

Partager

recette-vegetarienne-dips-artchauts-epinards

Evaluez la recette !

5 de 3 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Plongez un morceau de pain dans ce dips chaud d'artichauts et épinards au fromage, c'est tellement bon ! Saveurs délicates pour un apéritif dînatoire ou une entrée délicieuse. Chaque bouchée ravira vos papilles qui en redemanderont encore et encore !
Type de plat Apéritif, Entrées
Cuisine Printemps, Sans gluten
Mots-clés Cuisine française, Cuisine plaisir, Cuisine simple
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 35 minutes
Portions 6 personnes
Calories 205kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle puis ajouter les épinards, cuire 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fanés. Les hacher.
  • Hacher les coeurs d'artichauts.
  • Mélanger le philadelphia, la crème fraîche, le parmesan , la mozzarella, l'ail, saler, poivrer.
  • Ajouter les épinards et les artichauts, mélanger.
  • Enfourner pour 25 minutes.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 205 kcal (10%)


Glucides : 7 g (2%)


Protéines : 6 g (12%)


Lipides : 18 g (28%)


Lipides saturés : 9 g (45%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 6 g


Choléstérol : 45 mg (15%)


Sodium : 415 mg (17%)


Potassium : 301 mg (9%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 2 g (2%)


Vitamine A : 4469 IU (89%)


Vitamine C : 12 mg (15%)


Calcium : 139 mg (14%)


Fer : 1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

Une réponse

5 from 3 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

Verrines avocats pamplemousse

Douceur de l’avocat et du fromage frais, acidité du pamplemousse, voilà des saveurs qui se marient parfaitement et qui font une entrée en matière très agréable pour un repas végétarien.

recette-vegetarienne-carpaccio-navet-capres-kumquat

Carpaccio de navets, câpres et kumquat

Cette salade délicieusement simple et rapide peut être préparée avec des navets crus ou caramélisés, pour des goûts complètement différents. Les deux sont à tester !