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Vive les one pot ! Cette recette végétarienne de pâtes, haricots blancs, poireaux et asperges, le tout dans une seule casserole et une cuisson unique est d’une facilité incroyable. Complète grâce à l’association céréales-légumineuses-légumes, elle séduira toute la famille !
Type de plat Plat principal
Nutriments Riches en calcium, Riches en fer, Riches en protéines
Temps de préparation 10 minutes minutes
Temps de cuisson 15 minutes minutes
Temps total 25 minutes minutes
Portions 4 personnes
Calories 446kcal
Ingredients
- 200 g pâtes
- 1 l bouillon de légumes
- 1 poireau
- 250 g asperges vertes, parées et coupées en morceaux
- 1 citron, (jus)
- 75 g emmental râpé
- 400 g haricots blancs cuits
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Préparation de la recette
- Dans une casserole moyenne, Faire chauffer le bouillon de légumes, mettre les pâtes, les poireaux et les asperges. Saler, poivrer, et couvrir.
- Réduire le feu et cuire à couvert, en remuant toutes les 2 minutes environ, pendant 10 à 15 minutes ou jusqu’à ce que les pâtes soient bien cuites.
- Retirer du feu et ajouter le jus de citron, le fromage et les haricots blancs. Remuer jusqu’à ce que le fromage soit fondu et servir.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Calories : 446 kcal (22%)
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.
Une réponse
Très bonne recette, mais il faut égoutter le pâtes avant de mettre le citron car sinon il reste trop de jus