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Pizza muffin spéciales pique-nique

4 juillet 2022
Apéritif dînatoire, Pizzas, tartes et gratins végétariens
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Pique-nique, apéritif dînatoire, toutes les occasions sont bonnes pour savourer ces pizza muffin végétariennes que vous pouvez modeler selon vos envies du moment !

Type de plat Apéritif

Cuisine Barbecue, Eté, Italienne, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps

Mots-clés Cuisine plaisir, Cuisine pour tous, Cuisine rapide, Cuisine simple, Veggie kids

Temps de préparation 10

Temps de cuisson 15

Temps total 25

Portions pizza

Calories 64kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

Préchauffer le four à 200°C.
Découper des ronds dans la pâte à pizza de la taille de vos moules à muffin.
Mettre la pâte dans les moules. Ajouter un peu de sauce tomates, la mozzarella, les olives noires, et cuire au four 10 à 15 minutes. Servir chaud, froid ou tiède.

Notes

Pour cette recette, les informations nutritionnelles sont calculées par pizza et non par personne.

NOTES PERSO

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 64 kcal (3%)

Glucides : 8 g (3%)

Protéines : 3 g (6%)

Lipides : 2 g (3%)

Lipides saturés : 1 g (5%)

Graisses polyinsaturées : 1 g

Graisses monoinsaturées : 1 g

Choléstérol : 5 mg (2%)

Sodium : 242 mg (10%)

Potassium : 31 mg (1%)

Fibre : 1 g (4%)

Sucre : 1 g (1%)

Vitamine A : 98 IU (2%)

Vitamine C : 1 mg (1%)

Calcium : 37 mg (4%)

Fer : 1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

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