Salade grecque

recette-vegetarienne-salade-grecque

Evaluez la recette !

5 de 1 vote
Imprimer
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 personnes
Calories 684kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Faire cuire les pâtes le temps indiqué sur le paquet. Egoutter et laisser refroidir.
  • Pendant ce temps, préparer les autres ingrédients. Fouetter ensemble tous les ingrédients de la vinaigrette avec du sel et du poivre.
  • Mélanger tous les ingrédients de la salade ensemble. Arroser de vinaigrette.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 684 kcal (34%)


Glucides : 73 g (24%)


Protéines : 18 g (36%)


Lipides : 37 g (57%)


Lipides saturés : 8 g (40%)


Graisses polyinsaturées : 5 g


Graisses monoinsaturées : 14 g


Choléstérol : 22 mg (7%)


Sodium : 830 mg (35%)


Potassium : 557 mg (16%)


Fibre : 8 g (32%)


Sucre : 9 g (10%)


Vitamine A : 2050 IU (41%)


Vitamine C : 72,6 mg (88%)


Calcium : 170 mg (17%)


Fer : 4,5 mg (25%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-quinoa-peche

Salade de quinoa aux pêches

Cette salade de quinoa d’été est remplie de fruits frais, de légumes, de quinoa copieux et de la vinaigrette au citron maison la plus rafraîchissante.

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.