Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Smoothie banane pêche

Partager

recette-vegetarienne-smoothie-banane-peche

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Des pêches et des bananes un peu passées ? Voilà la solution, un smoothie pêche banane idéal pour se rafraîchir sainement et savoureusement.
Type de plat Dessert, Petit-déjeuner
Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Anti-gaspi, Cuisine rapide, Cuisine simple, Fruits, Régime
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4
Calories 120kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mettre tous les ingrédients dans un blender et réduire en purée.
  • Servir froid.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 120 kcal (6%)


Glucides : 29 g (10%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0,1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0,2 g


Graisses monoinsaturées : 0,4 g


Sodium : 20 mg (1%)


Potassium : 335 mg (10%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 17 g (19%)


Vitamine A : 400 IU (8%)


Vitamine C : 11,6 mg (14%)


Calcium : 90 mg (9%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

  2. Oui bien entendu, tout est une question de maturité des fruits qu’on utilise et de son goût pour le sucré 🙂

5 from 2 votes (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

compote-gourmande

Compote gourmande

La définition même du dessert gourmand en bouche et léger sur les hanches ! Ultra facile et relativement rapide à faire en plus. Vous allez en redemander !! La recette est simple : On recouvre une belle compote de fruits maison d’une belle couche de meringue et le tour est joué !

recette-vegetarienne-glace-sesame-noire-vegan

Glace au sésame noir vegan

Une crème glacée au sésame noir étonnante et tellement facile à faire. Un goût très prononcé de sésame qu’on aura pris le temps de torréfié

salade vegan chou kale

Recette salade fraîche de chou kale

Que des bonnes choses dans cette salade végétarienne, vegan même ! les graines germées apportent fibres, vitamines, oligoéléments, acides aminés et protéines, le chou kale est un concentré de calcium aux innombrables vertus, et le tout fait une salade très fraîches et délicieuse ! Lire la suite

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel