Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Smoothie banane pêche

Partager

recette-vegetarienne-smoothie-banane-peche

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Des pêches et des bananes un peu passées ? Voilà la solution, un smoothie pêche banane idéal pour se rafraîchir sainement et savoureusement.
Type de plat Dessert, Petit-déjeuner
Cuisine Eté, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Anti-gaspi, Cuisine rapide, Cuisine simple, Fruits, Régime
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4
Calories 120kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mettre tous les ingrédients dans un blender et réduire en purée.
  • Servir froid.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 120 kcal (6%)


Glucides : 29 g (10%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0,1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0,2 g


Graisses monoinsaturées : 0,4 g


Sodium : 20 mg (1%)


Potassium : 335 mg (10%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 17 g (19%)


Vitamine A : 400 IU (8%)


Vitamine C : 11,6 mg (14%)


Calcium : 90 mg (9%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

  2. Oui bien entendu, tout est une question de maturité des fruits qu’on utilise et de son goût pour le sucré 🙂

5 from 2 votes (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-crepes-vegan

Crêpes vegan

Des crêpes légères, sans gras, et savoureuses. La recette ultime de la crêpe vegan pour une chandeleur ou un mardi gras sans oeufs et sans lait. A essayer d’urgence, sans a priori.

recette-vegetarienne-salade-quinoa-cajou

Salade croquante quinoa, noix de cajou

Des légumes crus, du quinoa, des noix de cajou et une savoureuse vinaigrette au beurre de cacahuètes et sauce tamari, voilà une recette facile et rapide, idéale pour un soir de la semaine quand on veut se régaler !

recette-vegan-pudding-chia-fraises

Pudding de graines de chia à la fraise

Les graines de chia ont de multiples bienfaits pour notre corps. Sous la forme de pudding, elles sous excellentes pour remplacer les traditionnelles céréales du matin. Cette recette avec des fraises est incroyable, elle devrait terminer dans vos favoris !

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours