Salade de fruits d’automne

Partager

recette-vegetarienne-salade-fruits-automne

Evaluez la recette !

4,27 de 140 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Une salade de fruits toute simple mais qui fera son effet ! Des fruits d'automne avec un sirop au Rhum, voilà de quoi terminer un repas d'une manière très agréable et légère.
Type de plat Dessert
Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Cuisine simple, Fruits
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 4 heures 15 minutes
Portions 4 personnes
Calories 157kcal

Ingrédients

Les fruits

Le sirop

Préparation de la recette

  • Mettre tous les ingrédients du sirop dans une casserole. Porter à ébullition, cuire 10 minutes à petits bouillons. Laisser refroidir.
  • Pendant ce temps, préparer tous les fruits en les coupants en morceaux.
  • Mettre les fruits dans un saladier, ajouter le sirop, filmer et mettre au frais pour 2 heures minimum.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 157 kcal (8%)


Glucides : 40 g (13%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0,04 g


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,02 g


Sodium : 3 mg


Potassium : 264 mg (8%)


Fibre : 4 g (16%)


Sucre : 31 g (34%)


Vitamine A : 100 IU (2%)


Vitamine C : 50,3 mg (61%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4,27 from 140 votes (140 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegan-champignons-stroganoff

Champignons stroganoff

Parce que de temps en temps on a droit de se faire plaisir, nous vous proposons cette recette vegan délicieusement crémeuse, et très riche !

recette-vegetarienne-lentilles-bourguignon

Lentilles bourguignon

Cette version vegan légère et savoureuse vous fera certainement oublier la recette d’origine !

recette-vegan-quinoa-legumes-hiver

Quinoa aux légumes d’hiver rôtis

Salade de quinoa aux légumes rôtis avec patate douce, carottes, courge musquée, noix et vinaigrette au cidre d’érable. Cette salade colorée et copieuse est une merveilleuse recette pour un soir d’hiver.

logo-2025-sf

Informations

Suivez-nous

Facebook Pinterest Instagram

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours