Moins de 5 ingrédients

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Gaspacho vert

Une recette très légère, qui vous rafraîchira plus qu’elle ne remplira votre estomac, mais après tout en été, n’est-ce-pas ce qu’on cherche !

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Aubergines rôties, épinards, feta et quinoa

Cette recette végétarienne d’aubergines rôties, épinards, feta et quinoa est une recette saine, aux saveurs méditerranéennes. Facile à réaliser, elle plaira aux grands comme aux plus petits.

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Houmous d’asperges vertes rôties

S’il y a bien un légume qui vient égayer nos assiettes et annoncer l’arrivée du printemps, c’est l’asperge ! La vedette de cette saison, que l’on décline de plusieurs façons,

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Salade fraises, banane et citron

Cette salade de fruits frais est à la fois rafraîchissante et délicieusement sucrée, parfaite pour une collation ou un dessert estival. Profitez-en !

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Pudding de graines de chia et mangue

Besoin de vacances sous les tropiques ? Essayez ce pudding à la mangue et au chia ! Les saveurs tropicales de la noix de coco et de la mangue emporteront vos papilles

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Tartinade de vert de poireaux

Quoi faire des verts de poireaux ? En tout cas, ne les jetez pas ! Transformez les en tartinade pour l'apéro ou en pesto avec des pâtes, c'est simple, délicieux

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Mini tartes aux pêches

Rapides, faciles, délicieuses, ces mini tartes aux pêches ont tout pour plaire et pour profiter pleinement de l'été.

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Smoothie banane pêche

Des pêches et des bananes un peu passées ? Voilà la solution, un smoothie pêche banane idéal pour se rafraîchir sainement et savoureusement.

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Rubans de courgettes et pignons de pin

Cette salade de courgettes crues est l'une des meilleures façons de déguster des courgettes en été lorsqu'il faut chaud ! Des rubans de courgettes croustillantes sont assaisonnés de jus de citron frais, d'huile d'olive,

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Verrine cerises speculoos

C'est tellement facile de se faire plaisir avec ces petites verrines aux cerises, spéculoos et mascarpone !

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Salade avocat, concombre et chèvre

Cette salade simple et rafraîchissante combine la fraîcheur du concombre et la richesse crémeuse de l'avocat, rehaussée par des notes délicates de fromage de chèvre et de coriandre fraîche. Le

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Soupe froide de tomates

Une recette d'entrée vegan bien rafraichissante pour les journées chaudes. A consommer sans modération !

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

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