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Gratin de navets, betteraves et pommes de terre

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Il est aussi beau à regarder qu'à déguster ! Ce gratin végétarien est facile à faire, il lui faut juste le temps de cuire !
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 1 heure
Temps total 1 heure 15 minutes
Portions 4 personnes
Calories 320kcal

Préparation de la recette

  • Couper les légumes en fines tranches à la mandoline.
  • Disposer les tranches de légumes dans un plat allant au four ou une poêle en fonte, de manière concentrique, de l'extérieur vers l'intérieur.
  • Préchauffer le four à 200°C.
  • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajouter l'échalote, l'ail, le thym, saler, poivrer, cuire 5 minutes.
  • Arroser les légumes de ce mélanger, ajouter le bouillon de légumes, ajouter l'emmental puis mettre au four en couvrant de manière hermétique avec un papier aluminium, pendant 30 minutes.
  • Retirer le papier alu, cuire de nouveau 20 minutes jusqu'à ce que le dessus du gratin commence à dorer.
  • Servir

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 320 kcal (16%)


Glucides : 44 g (15%)


Protéines : 13 g (26%)


Lipides : 12 g (18%)


Lipides saturés : 5 g (25%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 4 g


Choléstérol : 23 mg (8%)


Sodium : 261 mg (11%)


Potassium : 1218 mg (35%)


Fibre : 9 g (36%)


Sucre : 15 g (17%)


Vitamine A : 306 IU (6%)


Vitamine C : 59 mg (72%)


Calcium : 302 mg (30%)


Fer : 3 mg (17%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

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