Lasagnes aux aubergines et courgettes

recette-vegetarienne-lasagnes-aubergines-courgettes

Evaluez la recette !

4,29 de 14 votes
Imprimer
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 55 minutes
Temps total 1 heure 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 1070kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Dans un saladier, mettre les poivrons, les courgettes, les aubergines et l'oignon. Mélanger l'huile, le basilic, le thym, l'ail et l'échalote dans un bol, saler, poivrer et verser sur les légumes. Laisser mariner 10 minutes. Préchauffer le grill du four.
  • Déposer les légumes sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et faire griller 10 minutes en les retournant régulièrement. Quand les légumes sont grillés, arrêter le grill et mettre sur 180°C.
  • Pendant ce temps, précuire les lasagnes selon les indications du paquet. Mélanger ensemble la ricotta avec la moitié du pesto. Assaisonner avec du sel et du poivre.
  • Mettre le 1/3 de la sauce tomates basilic au fond du plat de cuisson . Recouvrir de feuilles de lasagnes afin qu'elles recouvrent complètement le fond du plat. Ajouter le 1/3 du mélange ricotta-pesto, ajouter le 1/4 de mozzarella, puis ajouter les légumes. Répéter avec la sauce tomates, les lasagnes, le mélange ricotta-pesto, la mozzarella de soja et les légumes puis mettre une autre couche de lasagnes et de sauce tomates.
  • Couvrir avec une feuille d'aluminium et cuire au four pendant 45 minutes. Retirer le papier d'aluminium et garnir avec la mozzarella restante. Cuire au four encore 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu.
  • Servir les lasagnes en les déposant sur un peu de pesto.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 1070 kcal (54%)


Glucides : 102 g (34%)


Protéines : 40 g (80%)


Lipides : 57 g (88%)


Lipides saturés : 18 g (90%)


Graisses polyinsaturées : 4 g


Graisses monoinsaturées : 28 g


Choléstérol : 62 mg (21%)


Sodium : 595 mg (25%)


Potassium : 823 mg (24%)


Fibre : 12 g (48%)


Sucre : 14 g (16%)


Vitamine A : 4750 IU (95%)


Vitamine C : 195,5 mg (237%)


Calcium : 760 mg (76%)


Fer : 5,9 mg (33%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

4,29 from 14 votes (14 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-spaghettis-cacio-e-pepe-feves

Spaghettis cacio e pepe aux fèves

Incontournable de la cuisine italienne, les spaghettis cacio e pepe peuvent se décliner de nombreuses façons. Ici, nous leur avons ajouté des fèves dont la

recette-vegetarienne-lasagnes-poireaux-ricotta

Lasagnes ricotta, poireaux et chou kale

Quoi de plus familial comme plat que les lasagnes ! Pour cette version, nous avons mélangé des poireaux et du chou kale avec de la ricotta, pour une recette facile, rapide, économique et délicieuse !

recette-vegetarienne-pates-carottes-miso

Pâtes crémeuses, sauce carotte miso

Laissez-vous séduire par notre recette végétarienne de Pâtes crémeuses aux carottes, miso et tomates séchées. Un festin de saveurs qui fusionnent harmonieusement !

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours