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Pêches et cerises rôties au miel et noix de pécan

Name: Pêches et cerises rôties au miel et noix de pécan
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 pêche; 50 g cerises (tiges enlevées et dénoyautées); 50 g noix de pécan (concassées); 1/8 càs cannelle; 1/4 càc muscade; 3 càs miel

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Type de plat Dessert

Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 30 minutes

Temps de préparation 5 minutes

Temps de cuisson 20 minutes

Temps total 25 minutes

Portions personnes

Calories 183kcal

Ingrédients

4 pêche
50 g cerises, tiges enlevées et dénoyautées
50 g noix de pécan, concassées
1/8 càs cannelle
1/4 càc muscade
3 càs miel

Préparation de la recette

Préchauffez votre four à 220°C. Couper les cerises en 4 et, les pêches en 2 et enlever le noyau. Mélanger les noix de pécan, la noix de muscade et la cannelle.
Mettre les moitiés de pêche sur une grande plaque à pâtisserie, l'intérieur vers le haut. Mettre les cerises dans le trou du noyau. Saupoudrer chaque pêche du mélange noix de pécan. Arroser de miel. Cuire 20 minutes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 183 kcal (9%)

Glucides : 26 g (9%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 9 g (14%)

Lipides saturés : 1 g (5%)

Graisses polyinsaturées : 3 g

Graisses monoinsaturées : 5 g

Sodium : 1 mg

Potassium : 281 mg (8%)

Fibre : 3 g (12%)

Sucre : 23 g (26%)

Vitamine A : 300 IU (6%)

Vitamine C : 10.7 mg (13%)

Calcium : 30 mg (3%)

Fer : 0.7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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