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Pêches et cerises rôties au miel et noix de pécan

Pêches et cerises rôties au miel et noix de pécan

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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 183kcal

Ingrédients

  • 4 pêche
  • 50 g cerises, tiges enlevées et dénoyautées
  • 50 g noix de pécan, concassées
  • 1/8 càs cannelle
  • 1/4 càc muscade
  • 3 càs miel

Préparation de la recette

  • Préchauffez votre four à 220°C. Couper les cerises en 4 et, les pêches en 2 et enlever le noyau. Mélanger les noix de pécan, la noix de muscade et la cannelle.
  • Mettre les moitiés de pêche sur une grande plaque à pâtisserie, l'intérieur vers le haut. Mettre les cerises dans le trou du noyau. Saupoudrer chaque pêche du mélange noix de pécan. Arroser de miel. Cuire 20 minutes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 183 kcal (9%)


Glucides : 26 g (9%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 9 g (14%)


Lipides saturés : 1 g (5%)


Graisses polyinsaturées : 3 g


Graisses monoinsaturées : 5 g


Sodium : 1 mg


Potassium : 281 mg (8%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 23 g (26%)


Vitamine A : 300 IU (6%)


Vitamine C : 10.7 mg (13%)


Calcium : 30 mg (3%)


Fer : 0.7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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