Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Maïs grillé

Partager

recette-vegetarienne-mais-grille

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Partons au Mexique avec cette recette de maïs grillé à la mayonnaise et aux épices !
Type de plat Apéritif, Entrées
Cuisine Barbecue, Eté, Faible en calories, Moins de 30 minutes
Mots-clés Cuisine plaisir, Cuisine simple
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 20 minutes
Portions 4 personnes
Calories 174kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Dans un bol, mélanger la mayonnaise, l'ail en poudre et le chili.
  • Badigeonner les épis de maïs avec le beurre fondu et placer sur le barbecue. Faire griller pendant 15 minutes, en retournant pour cuire de tous les côtés.
  • Quand le maïs est cuit, le badigeonner avec le mélange de mayonnaise et saupoudrer de feta et de coriandre. Arroser de jeu de citron et servir chaud.
  • Presser le jus de citron vert sur le dessus du maïs et servir chaud.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 174 kcal (9%)


Glucides : 15 g (5%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 12 g (18%)


Lipides saturés : 6 g (30%)


Graisses polyinsaturées : 3 g


Graisses monoinsaturées : 3 g


Choléstérol : 28 mg (9%)


Sodium : 271 mg (11%)


Potassium : 190 mg (5%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 4 g (4%)


Vitamine A : 600 IU (12%)


Vitamine C : 15,7 mg (19%)


Calcium : 80 mg (8%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-champignons-balsamique

Champignons balsamique

Ces champignons au vinaigre balsamique ont une saveur exquise d’umami à laquelle on ne peut résister.

recette-vegetarienne-abricots-roquette

Roquette et abricots grillés

Cette recette d’entrée est typiquement estivale. La roquette se marie merveilleusement avec tous les fruits et particulièrement les abricots. Nous leur avons associé des pistaches, du parmesan et une vinaigrette balsamique.