Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Salade carottes et oranges

Partager

carottes-orange

Evaluez la recette !

3,80 de 5 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Fraîcheur vitaminée avec la salade de carotte et orange
Apportez une touche de couleur et de légèreté à votre table avec cette entrée simple et pleine de peps ! La douceur naturelle des carottes rencontre l’acidité délicate de l’orange, sublimée par une vinaigrette subtilement parfumée à la cannelle. Une recette rapide, rafraîchissante et pleine de vitamines, idéale pour débuter un repas en toute légèreté. 🥕🍊✨
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Faible en calories, Hiver, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Cuisine française, Cuisine rapide, Cuisine simple, Sucré salé
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4 personnes
Calories 58kcal

Ingrédients

Vinaigrette

Préparation de la recette

  • Laver, râper les carottes. Peler l'orange et récupérer les quartiers. Les mettre dans un saladier.
  • Fouetter les ingrédients de la vinaigrette, avec un peu de sel et de poivre. Ajouter au saladier et bien mélanger.
  • Réserver au frais jusqu'au moment de servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 58 kcal (3%)


Glucides : 13 g (4%)


Protéines : 1 g (2%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0,1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,02 g


Sodium : 109 mg (5%)


Potassium : 288 mg (8%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 8 g (9%)


Vitamine A : 8950 IU (179%)


Vitamine C : 52 mg (63%)


Calcium : 40 mg (4%)


Fer : 0,4 mg (2%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

3,80 from 5 votes (5 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-ragout-lentilles-pommes-terre

Ragoût lentilles pommes de terre

Ce ragoût de lentilles et de pommes de terre bon marché et sain est plein de bienfaits réconfortants et d’ingrédients de saison, comme les carottes, les pommes de terre ou les épinards.

recette-vegetarienne-pizza-legumes-hiver

Pizza aux légumes d’hiver

Cette pizza vegan a une base de purée de patate douce. Elle est garnie de betteraves, oignons et champignons rôtis et un peu de chou kale. Grande originalité et grandes saveurs !

idees-petits-dejeuners-complets-equilibres

12 idées de petits-déjeuners complets et équilibrés

Existe-t-il un petit-déjeuner idéal ? Est-ce réellement le repas le plus important de la journée ? De nombreuses idées préconçues et habitudes culturelles persistent à ce sujet. Découvrez ce qu’il faut savoir et 12 idées de petits-déjeuners faciles et rapides.