Bouchées de pommes de terre à la mexicaine

bouchees mexicaine

Evaluez la recette !

5 de 6 votes
Imprimer
Petites rondelles de pommes de terre rôties croustillantes garnies d'emmental fondu, de guacamole et de légumes frais. Un apéritif sain, un accompagnement léger ou une entrée savoureuse, parfaite pour le printemps et l'été !
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 personnes
Calories 194kcal

Ingrédients

Les pommes de terre

La garniture

Préparation de la recette

  • Préchauffer le four à 220°C ou lancer le barbecue.
  • Couper les pommes de terre en tranches de 0,5 cm. Les mettre dans un saladier, ajouter le reste des ingrédients avec un peu de sel et mélanger. Les déposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et cuire 10 minutes, les retourner et cuire 5 minutes de plus jusqu'à ce qu'elles soient dorées. 2 minutes avant la fin, ajouter le cheddar sur chaque tranche de manière à ce qu'il fonde.
  • Sortir du four, ajouter le guacamole, les tomates cerises, l'oignon rouge et le jalapeno. Servir immédiatement.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 194 kcal (10%)


Glucides : 19 g (6%)


Protéines : 6 g (12%)


Lipides : 11 g (17%)


Lipides saturés : 4 g (20%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 5 g


Choléstérol : 15 mg (5%)


Sodium : 107 mg (4%)


Potassium : 509 mg (15%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 2 g (2%)


Vitamine A : 296 IU (6%)


Vitamine C : 28 mg (34%)


Calcium : 123 mg (12%)


Fer : 1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

5 from 6 votes (6 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-pizza-muffin

Pizza muffin spéciales pique-nique

Pique-nique, apéritif dînatoire, toutes les occasions sont bonnes pour savourer ces pizza muffin végétariennes que vous pouvez modeler selon vos envies du moment !

recette-vegetarienne-pesto-fanes-radis

Pesto de fanes de radis

Si vous cherchez une façon innovante de réduire le gaspillage alimentaire tout en éveillant vos papilles, le pesto de fanes de radis est une option délicieuse à essayer. Les fanes de radis, souvent négligées, regorgent de saveur et de nutriments qui ajoutent une touche fraîche et piquante à cette sauce verte.

Inscription

Newsletter

Nouveaux menus, nouvelles recettes
tous les 15 jours