Nouilles ramen au pesto de miso

nouilles-ramen-vertes

Evaluez la recette !

5 de 2 votes
Imprimer
Les nouilles ramen au pesto de miso offrent une fusion unique entre l’Asie et la Méditerranée, alliant la richesse umami du miso à la fraîcheur des herbes et des épinards. Ce plat express, à la fois gourmand et équilibré, mise sur une sauce onctueuse et parfumée, relevée par une touche d’huile de sésame et de citron. Parfait pour un repas rapide et savoureux, il se déguste aussi bien chaud que froid, avec une texture crémeuse et une légère note de noisette apportée par les graines de sésame. Une alternative originale aux ramen classiques, idéale pour surprendre vos papilles en toute simplicité ! 🍜✨
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4 personnes
Calories 520kcal

Préparation de la recette

  • Cuire les nouilles ramen selon les indications du paquet.
  • Pendant ce temps, mixer les ingrédients du pesto avec un peu de sel jusqu'à obtenir une consistance lisse.
  • Mélanger les nouilles avec le pesto, servir avec les graines de sésame.

NOTES PERSO

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 520 kcal (26%)


Glucides : 19 g (6%)


Protéines : 4 g (8%)


Lipides : 49 g (75%)


Lipides saturés : 8 g (40%)


Graisses polyinsaturées : 7 g


Graisses monoinsaturées : 30 g


Sodium : 626 mg (26%)


Potassium : 181 mg (5%)


Fibre : 3 g (12%)


Sucre : 2 g (2%)


Vitamine A : 2500 IU (50%)


Vitamine C : 13,2 mg (16%)


Calcium : 30 mg (3%)


Fer : 1,4 mg (8%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

  1. Si comme moi vous avez l’habitude de manger une portion de ramen pour un repas (c’est souvent vendus ainsi), il faudra donc considérer que cette recette est pour deux. Et elle est très bonne !

5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-spaghettis-oeufs

Pâtes aux oeufs brouillés, en mode rentrée !

Pas le temps, pas l’envie, mais faim quand même ? 😅C’est exactement l’esprit de cette recette ultra simple et délicieusement réconfortante : des spaghettis aux œufs brouillés prêts en 15 minutes chrono ⏱️

recette-vegetarienne-pates-champignons-miso

Pâtes crémeuses aux champignons et miso

Ces pâtes miso crémeuses sont une délicieuse association de pâtes savoureuses, de champignons grillés et d’une sauce miso crémeuse à l’ail. Les flocons de nori complètent parfaitement la saveur de ce plat et lui donnent un goût absolument incroyable grâce à l’umami.

Recette végétarienne macaroni au fromage

Recette macaroni au fromage

Cette recette végétarienne est l’oeuvre du Grand Chef Matt Cheal. Des macaronis revenus dans du gorgonzola avec des poires pochées au vin rouge et de la chicorée. Un vrai délice ! Lire la suite