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Ingrédients
- 200 g lentilles vertes
- 1 oignon jaune, coupé en quartiers
- 2 gousse d'ail, hachées
- 1 feuille de laurier
- 3 carotte arc-en-ciel, (garder les feuilles)
- 250 g radis
- 2 gousse d'ail, avec leur peau
- 30 ml huile d’olive
- 1/4 oignon rouge, émincé
Sauce
- 2 càs tahin
- 45 ml jus de citron
Préparation de la recette
- Faire cuire les lentilles avec l'oignon, l'ail et le laurier, le temps indiqué sur le paquet ou 25 minutes. Lorsqu'elles sont cuites, égoutter, enlever l'oignon, l'ail et le laurier.
- Pendant ce temps, préchauffer le four à 220°C. Trancher les carottes en rondelles de 1cm et couper les radis en quartiers (en garder 3 ou 4 pour le service). Les mettre dans un saladier avec l'huile d'olive, du sel et du poivre. Déposer sur la plaque du four recouverte de papier cuisson avec les 2 gousses d'ail entières et cuire 20 à 30 minutes au four.
- Laisser les légumes refroidir à température ambiante, enlever la peau des gousses d'ail. Ajouter les légumes et l'ail aux lentilles cuites, avec l'oignon rouge tranché, et mélanger délicatement. Assaisonner avec du sel et du poivre.
- Fouetter ensemble les ingrédients de la sauce avec du sel et du poivre. Ajouter un peu d'eau chaude jusqu'à obtenir la consistance désirée (une vinaigrette un peu épaisse).
- Servir les lentilles aux légumes rôtis, ajouter de fines tranches de radis crus et terminer par la vinaigrette.
NOTES PERSO
INFORMATIONS NUTRITIONNELLES
Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.