Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Smoothie fraise pastèque

Partager

recette-vegan-smoothie-fraises-pasteque

Evaluez la recette !

4,67 de 3 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Quand le soleil est haut dans le ciel, quand la température monte, rien de tel qu'un smoothie fraises pastèques pour se rafraîchir !
Type de plat Dessert, Petit-déjeuner
Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Cuisine rapide, Fruits, Régime
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4
Calories 112kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mettre tous les ingrédients dans un mixeur avec des glaçons et mixer !
  • Servir très frais.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 112 kcal (6%)


Glucides : 23 g (8%)


Protéines : 3 g (6%)


Lipides : 1 g (2%)


Lipides saturés : 0,2 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 1 g


Graisses monoinsaturées : 0,3 g


Sodium : 24 mg (1%)


Potassium : 251 mg (7%)


Fibre : 2 g (8%)


Sucre : 10 g (11%)


Vitamine A : 600 IU (12%)


Vitamine C : 71 mg (86%)


Calcium : 100 mg (10%)


Fer : 1,1 mg (6%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

2 réponses

  1. Magnifique…nous avons remplacé le citron par du sucre, le yaourt de soja par un à la noix de coco. Le tout était léger, hydratant, et parfumé. Un vrai plaisir . Merci!

  2. Merci pour votre commentaire Isabelle et très contente que ça vous ait plu !

4,67 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-cheesecake-vegan-rhubarbe

Cheesecake vegan à la rhubarbe

Une recette facile avec peu d’ingrédients, et vegan, donc sans beurre, ni fromage, ni oeufs. C’est un régal, et si jamais vous n’êtes pas fan de rhubarbe, vous pouvez très bien la remplacer par des citrons verts ou déguster le cheesecake nature.

recette-vegan-curry-vert-thai

Curry vert à la thaï

Cet irrésistible curry vert regorge de saveurs vives et fraîches. Des nouilles ramen, des légumes croquants, plongés dans une sauce onctueuse au curry vert et lait de coco. A essayer d’urgence pour tout amateur de curry ! Une recette vegan facile et délicieuse en 30 minutes chrono !

recette végétarienne salade chou-fleur pommes

Salade de chou-fleur et pommes

Saviez-vous que le goût de certains aliments peut changer en fonction de comment ils sont coupés ! Le chou-fleur en fait partie ! Dans cette

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel