Faire tremper les azukis une nuit dans un saladier d'eau froide placée au réfrigérateur. Le jour-même, les cuire 40 minutes avec l'algue kombu.
Mixer les azukis avec l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le vinaigre de cidre et le tahin. Parsemer de graines de sésame.
Peler les carottes et les couper en bâtonnets. Déguster les dips de carottes avec la crème.

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INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 834 kcal (42%)

Glucides : 39 g (13%)

Protéines : 13 g (26%)

Lipides : 13 g (20%)

Lipides saturés : 2 g (10%)

Graisses polyinsaturées : 2 g

Graisses monoinsaturées : 6 g

Sodium : 34 mg (1%)

Potassium : 179 mg (5%)

Fibre : 9 g (36%)

Sucre : 2 g (2%)

Vitamine A : 7550 IU (151%)

Vitamine C : 9,1 mg (11%)

Calcium : 30 mg (3%)

Fer : 0,7 mg (4%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

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