Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Dips de haricots rouges

Partager

recette vegetarienne dips haricots noirs

Evaluez la recette !

4 de 1 vote
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
En apéritif ou en entrée, ces dips sont originaux et très savoureux !
Type de plat Entrées
Cuisine Automne, Eté, Faible en calories, Hiver, Légumineuses, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Vegan
Mots-clés Cuisine rapide, Cuisine simple
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 4
Calories 98kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Mélanger tous les ingrédients dans un robot culinaire.
  • Mixer jusqu'à un consistance presque lisse, en laissant juste un peu de texture. Rectifier l'assaisonnement.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 98 kcal (5%)


Glucides : 18 g (6%)


Protéines : 6 g (12%)


Lipides : 0,4 g (1%)


Lipides saturés : 0,1 g (1%)


Graisses polyinsaturées : 0,2 g


Graisses monoinsaturées : 0,1 g


Sodium : 386 mg (16%)


Potassium : 350 mg (10%)


Fibre : 7 g (28%)


Sucre : 0,3 g


Vitamine A : 200 IU (4%)


Vitamine C : 12,4 mg (15%)


Calcium : 50 mg (5%)


Fer : 2,3 mg (13%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

4 from 1 vote (1 rating without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

veggie parmentier

Veggie Parmentier

Elu plat préféré des enfants : le hachis parmentier !! Facile à manger et à base de pommes de terre, il a tout pour les

recette-vegan-poireaux-confits-haricots-blancs

Poireaux confits aux haricots blancs et tapenade

Les poireaux braisent dans de l’huile d’olive, l’huile les aromatisant et les poireaux aromatisant l’huile … C’est une cuisson tendre et lente et le résultat final est doux et intense. Accompagnés d’haricots blancs, que vous devrez prendre de bonne qualité, et servis avec de la tapenade (de bonne qualité aussi ou faite maison), cette recette vegan de printemps est vraiment délicieuse.