Salade tomates et oeufs
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Préparation de la recette
- Cuire les oeufs dans l'eau bouillante pendant 7 minutes. Les refroidir, les écaler et les couper en rondelles délicatement.
- Mettre les tomates, les oeufs et les oignons verts dans un saladier, arroser d'huile d'olive.
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Informations nutritionnelles
Salade tomates et oeufs
Valeur pour 1 personne
Calories 152Kcal
Calories provenant des lipides 108Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 12g
18%
Gras saturés 2g
10%
Gras polyinsaturés 2g
Gras monoinsaturés 7g
Cholestérol 190mg
63%
Sodium 69mg
3%
Potassium 306mg
9%
Total glucides 5g
2%
Fibres alimentaires 1g
4%
Sucres 3g
Protéines 7g
14%
Vitamine A
21%
Vitamine C
23%
Calcium
3%
Fer
6%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
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