Brouillade de tofu fumé

Name: Brouillade de tofu fumé
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 200 g tofu fumé; 200 g tofu soyeux; 1 càc curcuma; 1 càc paprika fumé; 1 càc Moutarde; 1 càs huile d’olive

Recettes végétariennes . Recettes vegan

24 janvier 2018

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Quel plaisir parfois de se faire un petit brunch maison ! C'est devenu très à la mode et on s'accorde ce plaisir souvent le week-end lorsque l'on a plus de temps. On combine le petit-déjeuner et le déjeuner en un seul repas. On mélange du sucré et du salé, un peu dans le style english breakfast. Et forcément il y a donc au menu des œufs et du bacon ... Nous sommes d'accord très peu pour nous !! Mais encore une fois, preuve que tout peut être végétalisé, je vous propose une brouillade de tofu fumé et non seulement votre brunch sera gourmand, sain (le tofu c'est riche en protéines et ce n'est pas gras!) mais vous risquez en plus de bluffer vos invités !

Type de plat Petit-déjeuner, Plat principal

Cuisine Automne, Hiver, Vegan, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Printemps, Eté, Légumineuses

Mots-clés Cuisine rapide, Régime

Temps de préparation 5 minutes

Temps de cuisson 5 minutes

Temps total 10 minutes

Portions personnes

Calories 130kcal

Ingrédients

200 g tofu fumé
200 g tofu soyeux
1 càc curcuma
1 càc paprika fumé
1 càc Moutarde
1 càs huile d’olive

Préparation de la recette

Dans une assiette, émietter le tofu fumé en grains assez fins. Ajouter le tofu soyeux et mélanger. Ajouter le curcuma, le paprika, la moutarde, saler et poivrer.
Faire chauffer une poêle avec l'huile d'olive à feu moyen. Faire revenir la brouillade 5 min en la remuant.