Gnocchis farcis au pesto d’épinards

recette-vegetarienne-gnocchis-pesto-epinards

Evaluez la recette !

4,92 de 12 votes
Imprimer
Des gnocchis faciles à faire farcis de pesto d'épinards avec des tomates séchées et un peu de parmesan. Ils sont croustillants à l'extérieur, moelleux à l'intérieur, et tellement appétissants !
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Portions 4 personnes
Calories 430kcal

Ingrédients

Les gnocchis

Pour servir

Préparation de la recette

  • Cuire les pommes de terre entières dans de l'eau salée pendant environ 30 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Les éplucher puis les réduire en purée. Réserver au frais.
  • Pendant ce temps, mixer les ingrédients du pesto, saler, ajuster la quantité d'huile au besoin.
  • Lorsque les pommes de terre sont froides, ajouter la farine, la fécule de maïs, saler. Pétrir avec les mains jusqu'à ce qu'une pâte se forme. (Ajouter plus de fécule de maïs si besoin.)
  • Prendre un peu de pâte à gnocchis et la rouler en un boudin, d'environ 2cm de large, sur une surface de travail légèrement farinée. L'aplatir avec un rouleau à pâtisserie fariné et mettre un peu de pesto pesto au milieu de la pâte.
  • Replier ensuite les bords de la pâte et rouler pour que le pesto soit bien enfermé à l'intérieur. Vous pouvez envelopper le boudin dans du film plastique par exemple pour réussir à bien l'enrouler. Couper ensuite en morceaux de la taille d'une bouchée. Saupoudrer d'un peu de farine et réserver le temps de faire le reste de pâte.
  • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter les gnocchis par lots et cuire de tous les côtés jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres, environ 8 minutes.
  • Servir les gnocchis avec les tomates séchées et terminer par le parmesan.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 430 kcal (22%)


Glucides : 57 g (19%)


Protéines : 11 g (22%)


Lipides : 18 g (28%)


Lipides saturés : 4 g (20%)


Graisses polyinsaturées : 2 g


Graisses monoinsaturées : 12 g


Choléstérol : 7 mg (2%)


Sodium : 139 mg (6%)


Potassium : 734 mg (21%)


Fibre : 5 g (20%)


Sucre : 2 g (2%)


Vitamine A : 1488 IU (30%)


Vitamine C : 31 mg (38%)


Calcium : 131 mg (13%)


Fer : 4 mg (22%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d’un apport de 2 000kcal par jour.

6 réponses

  1. Pourriez-vous me dire de quelle largeur sont les boudins de pâte lorsque vous les applatissez ?
    Merci d avance
    Anne-Marie

  2. Bonjour Anne Marie, vous avez peut-être déjà fait la recette. Je ne me souviens plus trop mais je pense qu’ils doivent faire quelque chose comme 3 à 4cm pour pouvoir mettre le pesto puis replier les bords.

  3. Bonjour ! Merci pour cette recette ! Faut il faire cuire les gnocchis dans de l’eau bouillante avant de les faire poêler ?
    Merci par avance !

  4. Bonjour Coline, non inutile de les cuire avant, les pommes de terre sont déjà cuites, l’objectif est de les rendre croustillants.

4,92 from 12 votes (12 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-beignets-courgettes-epices

Beignets de courgettes épicés d’été

Ces beignets de courgettes sains et sans gluten seront parfaits pour un brunch, un déjeuner ou un dîner facile. Les courgettes sont mélangées, en mode falafel, avec de la farine de pois chiches légèrement épicée avec du cumin et de la coriandre, le tout reposant sur une sauce au yaourt à l’ail totalement addictive …

recette-vegetarienne-pates-haricots-blancs

Pâtes aux haricots blancs

Ces pâtes aux haricots blancs sont vraiment la recette idéale du soir. Rapides, avec des ingrédients frais, copieuses et savoureuses, ces pâtes contiennent des protéines, des légumes et des céréales, ce qui en fait un excellent plat !

recette-vegetarienne-salade-mediterraneenne-quinoa

Salade méditerranéenne au quinoa

Tomate, poivron, concombre, voilà des ingrédients qui sentent bon l’été. On rajoute des pois chiches, du quinoa, un peu de feta et des olives kalamata

recette-vegetarienne-epeautre-topinambour

Epeautre aux topinambours rôtis

Légèrement sucré, fondant, son goût rappelle un peu celui de l’artichaut. Cette recette met le topinambour à l’honneur en version rôtie et sous forme de chips.

recette-vegetarienne-orge-perle-pesto-tomates

Orge perlé au pesto de tomates

L’orge sert principalement dans les soupes ou à la fabrication de la bière. Nous vous proposons ici une recette d’orge perlé très originale, au bon goût d’été, de Provence, voir d’Italie et qui rappelle un peu le risotto.

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.