Icone compte

Mon Espace

Icone compte

Mon Espace

Brochettes de melons et pastèque

Partager

Evaluez la recette !

5 de 3 votes
Imprimer
Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses
Une recette d'entrée estivale simple et rafraîchissante !
Type de plat Apéritif, Entrées
Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan
Mots-clés Cuisine simple, Fruits
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 4
Calories 122kcal

Ingrédients

Préparation de la recette

  • Faire des boules des 2 melons et de la pastèque avec une cuillère Parisienne.
  • Monter les brochettes en alternant les melons et la pastèque avec une feuille de basilic.
  • Mixer ensemble la menthe, le basilic, le jus de citron et le sirop d'agave.
  • Arroser les brochettes de vinaigrette et servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 122 kcal (6%)


Glucides : 31 g (10%)


Protéines : 2 g (4%)


Lipides : 0,2 g


Lipides saturés : 0,04 g


Graisses polyinsaturées : 0,1 g


Graisses monoinsaturées : 0,02 g


Sodium : 66 mg (3%)


Potassium : 222 mg (6%)


Fibre : 1 g (4%)


Sucre : 28 g (31%)


Vitamine A : 2150 IU (43%)


Vitamine C : 38,8 mg (47%)


Calcium : 20 mg (2%)


Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Pour plus de recette de melons et pastèques, visitez cette page:

https://menu-vegetarien.com/ingredient/melon-vert/ 

5 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Notez la recette




Dernières recettes

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cliquez ici

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

manger-vegetarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-vegetarienne-haricots-blancs-tomates

Haricots blancs à la tomate

Rapide, simple, légère, cette recette est un grand classique qu'il est toujours bon de pouvoir préparer un soir où l'on manque de temps mais où

recette-vegetarienne-soupe-pois-chiches

Soupe de pois chiches

Prêt en un clin d’oeil, onctueuse et parfumée aux épices d’Inde, cette soupe de pois chiches est réconfortante et nutritive, pour varier les entrées et les saveurs !

recette-vegetarienne-riz-thai-legumes

Riz thaï aux légumes et noix de cajou

Des légumes croquants de saison avec du riz thai et des saveurs asiatiques typiques. Un peu de graines de sésame noir, des oignons verts, et des noix de cajou viennent compléter recette vegan et sans gluten !

Menu de Noël

Découvrez toutes nos idées de recettes pour un Noël végétarien savoureux.

recette-vegan-marmite-noel