Accueil > Recettes végétariennes > Entrées végétariennes > Brochettes de melons et pastèque

Brochettes de melons et pastèque

18 juin 2018
Recettes d'été vegan, Recettes vegan rapides
Aucun commentaire

Partager

Evaluez la recette !

5 de 3 votes

Ajouter à mes menus Ajouter à ma liste de courses

Une recette d'entrée estivale simple et rafraîchissante !

Type de plat Apéritif, Entrées

Cuisine Eté, Faible en calories, Moins de 30 minutes, Moins de 5 ingrédients, Sans gluten, Vegan

Mots-clés Cuisine simple, Fruits

Temps de préparation 10

Temps total 10

Portions

Calories 122kcal

Ingredients

Préparation de la recette

Faire des boules des 2 melons et de la pastèque avec une cuillère Parisienne.
Monter les brochettes en alternant les melons et la pastèque avec une feuille de basilic.
Mixer ensemble la menthe, le basilic, le jus de citron et le sirop d'agave.
Arroser les brochettes de vinaigrette et servir.

NOTES PERSO

Ajouter vos notes perso

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 122 kcal (6%)

Glucides : 31 g (10%)

Protéines : 2 g (4%)

Lipides : 0,2 g

Lipides saturés : 0,04 g

Graisses polyinsaturées : 0,1 g

Graisses monoinsaturées : 0,02 g

Sodium : 66 mg (3%)

Potassium : 222 mg (6%)

Fibre : 1 g (4%)

Sucre : 28 g (31%)

Vitamine A : 2150 IU (43%)

Vitamine C : 38,8 mg (47%)

Calcium : 20 mg (2%)

Fer : 0,5 mg (3%)

Les informations nutritionnelles sont données pour 1 personne, sur la base d'un apport de 2 000kcal par jour.

Pour plus de recette de melons et pastèques, visitez cette page:

https://menu-vegetarien.com/ingredient/melon-vert/

5 from 3 votes (3 ratings without comment)

Laisser un commentaire

Dernières recettes

recette-vegetarienne-salade-mediterraneenne-halloumi

Salade de lentilles à la méditerranéenne et halloumi grillé

recette-vegetarienne-concombres-garnis-printemps

Concombres garnis de printemps

recette-vegetarienen-salade-pates-printemps

Salade de pâtes aux légumes printaniers

recette-vegetarienne-risotto-epeautre-asperges

Risotto d’épeautre aux asperges et champignons

Cherchez des ingrédients

Accédez à votre liste de courses

Cherchez une recette

Utilisez notre moteur de recherche pour trouver la recette parfaite !

Comment manger végétarien

Tous les 15 jours, des idées de recettes et de menus végétariens

Vous allez aussi aimer ...

recette-chou-blanc-curcuma

Chou blanc au curcuma

Le chou est excellent pour la santé mais on ne sait pas toujours comment le cuisiner pour qu’il soit bon ! Essayez cette recette vegan très simple avec une vinaigrette au bon goût de l’Inde !

recette vegetarienne salade crouton ail

Salade vinaigrette et croûtons à l’ail

Vous cherchez une recette simple, rapide, bonne et qui change un peu ? Vous avez trouvé ! Une laitue, des croutons, une vinaigrette à la moutarde, c’est efficace et bon !

recette-vegetarienne-millet-curry-chou-fleur-epice

Millet au curry et chou-fleur épicé

Du millet au curry accompagné d'un chou-fleur cuit dans le lait avec des noix de cajou et des raisins secs. Une recette vegan originale sucré

recette-vegetarienne-quinoa-poivron-rouge-tofu

Quinoa, poivron rouge et tofu

recette-pasteque-grillee-epicee

Pastèque grillée épicée

Les quartiers de pastèque sont grillés jusqu’à ce qu’ils soient caramélisés, et arrosés de sauce épicée et de citron vert.

recette-vegetarienne-ribs-vegan

Ribs végétariens

Un barbecue comme si vous y étiez ! Cette recette de ribs végétarien au barbecue est réalisée à base de seitan.