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Steak végétal, ratatouille

Steak végétal, ratatouille
Imprimer la recette
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 steaks végétaux
  • 600 g ratatouille
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 4 steaks végétaux
  • 600 g ratatouille
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Préparation de la recette

  1. Faire griller les steak dans une poêle légèrement huilée ou sur le barbecue. Pendant ce temps, faire réchauffer la ratatouille. Servir.
Informations nutritionnelles
Steak végétal, ratatouille
Valeur pour 1 personne
Calories 281Kcal Calories provenant des lipides 162Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 18g 28%
Gras saturés 2g 10%
Gras polyinsaturés 1g
Gras monoinsaturés 6g
Sodium 1472mg 61%
Potassium 276mg 8%
Total glucides 11g 4%
Fibres alimentaires 2g 8%
Sucres 4g
Protéines 16g 32%
Vitamine A 14%
Vitamine C 20%
Calcium 3%
Fer 5%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com