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Smoothie pomme / cresson

Smoothie pomme / cresson
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  • Plat
  • Cuisine
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 2 pommes
  • 30 ml jus de citron
  • 150 g cresson
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  • Cuisine
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
personnes

Ingrédients

  • 2 pommes
  • 30 ml jus de citron
  • 150 g cresson
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Préparation de la recette

  1. Eplucher les pommes, ôter le cœur et les pépins et les couper en morceaux.
  2. Presser le citron et rincer le cresson.
  3. Mettre tous les ingrédients dans le blender avec 3 glaçons et mixer jusqu'à l’obtention d’une consistance lisse. Déguster
Informations nutritionnelles
Smoothie pomme / cresson
Valeur pour 1 personne
Calories 39Kcal Calories provenant des lipides 1Kcal
% valeur quotidienne*
Total lipides 0.1g 0%
Gras saturés 0.03g 0%
Gras polyinsaturés 0.1g
Gras monoinsaturés 0.01g
Sodium 16mg 1%
Potassium 207mg 6%
Total glucides 11g 4%
Fibres alimentaires 2g 8%
Sucres 8g
Protéines 1g 2%
Vitamine A 31%
Vitamine C 43%
Calcium 1%
Fer 1%
* % basé sur un besoin de 2000 kcal par jour.
Une question sur une recette ou une erreur à signaler, envoyez-nous un mail à contact@menu-vegetarien.com

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