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Profitons des beaux jours pour partir pique-niquer 🌻🌻 Manger en plein air, oui, mais pas n’importe quoi, on fait tout maison 🥙
Découvrez nos idées de recettes végétariennes pour un pique-nique réussi ! Apéro, cakes, sandwichs variés et originaux 🥪, salades colorées 🥗 tartes et quiches faciles à transporter, tartinade à graisser, et desserts à partager 🍪
La focaccia, c’est l’Italie ! Moelleuse et salée, elle est souvent juste saupoudrée de romarin mais peut être agrémentée de la garniture de votre choix.
Des chips de légumes cuites au four, c’est facile, bon, et ça change !
Découvrez cette recette de pickles de tiges de brocolis, très pratiques pour l’apéro et très bons 😉 Recette anti-gaspi et 0 déchet.
Idéal en plat du soir, en apéritif entre amis ou pour un pique-nique estival, chaud ou froid, ce cake aux blettes et graines est gourmand, léger et rempli de bonne choses !
Dîner tranquille et rapide, pique-nique d’été, voilà une recette qui exaucera tous vos désirs !
Pique-nique, déjeuner tranquille, apéritif dînatoire, toutes les occasions sont bonnes pour préparer ce cake aux asperges et célébrer gaiement le printemps !
C’est le temps des pique-nique ! Rien de tel qu’un délicieux sandwich quand on part en balade. Ce sandwich vegan est ultra simple à faire et rapide, il est idéal pour manger sainement et prendre des forces !
Ce sandwich végétarien aux goûts méditerranéens est d’une étonnante simplicité et d’une grande rapidité !
Un sandwich sucré salé pour ceux qui aiment sortir des sentiers battus. C’est bon et on sait pourquoi !
Pour changer des sandwichs aux crudités, découvrez le sandwich au brocoli grillé, poivrons et oignons frits et feta avec une mayonnaise à l’huile de sésame.
Un mega sandwich bon et original, le plus difficile sera de tout faire tenir !
Changez du traditionnel sandwich pour ce sandwich original garni d’une crème oeuf ciboulette, de radis et de graines germées.
Des menus végétariens équilibrés
Boulgour, lentilles, légumes, voici une recette complète facile à faire et efficace !
Cette salade végétarienne vous permettra de varier les plaisirs de l’été avec les myrtilles et la sauce citronnée.
Cette salade a un petit goût de Mexique avec ses avocat, son maïs et sa vinaigrette citron-citron vert !
THE salade pour partir un pique-nique. Complète, délicieuse, avec du croquant, du fondant, elle vous accompagnera partout !
Une salade au goût du Mexique avec ses haricots rouges, son maïs et son avocat. Facile, rapide et délicieuses, vous l’ajouterez forcément à vos favoris !
Tomate, poivron, concombre, voilà des ingrédients qui sentent bon l’été. On rajoute des pois chiches, du quinoa, un peu de feta et des olives kalamata
Une salade fraîche aux lentilles vertes, concombre et olives kalamata avec sa vinaigrette moutardée pour rehausser le tout, un régal !
Une salade végétarienne très simple et rapide à préparer, idéale pour un déjeuner d’été. Très consistante avec ses lentilles, elle est savoureuse et imprégnée de
Une salade toute simple et tellement bonne qu’on pourrait en manger tout l’été !
Pique-nique, soirée à l’improviste, déjeuner tranquille, cette quiche vegan très facile saura trouver sa place dans vos menus pour profiter pleinement de vote été.
Ce n’est pas parce que les vacances sont terminées qu’ils faut se laisser aller à la déprime. Les bons petits plats sont là pour nous y aider ! En l’occurrence, cette tarte tatin aux aubergines et courgettes vous replongera illico dans vos joyeux et savoureux souvenirs d’été.
Chaude, tiède, froide, seule ou accompagnée, préparée à l’avance, congelée, … voilà une recette végétarienne très facile, et pratique !
L’association courgette maïs est assez connue et elle fonctionne très bien. Cette tarte sans pâte a un petit goût de reviens-y !
Une quiche aux poivrons toute simple mais avec la petite touche de cumin et de thym qu’il faut pour lui donner un goût d’ailleurs original.
Grand classique de l’été que la recette de la tarte à la tomate et moutarde. Légère, rapide et facile à faire, elle est parfaite pour un soir de la semaine. Accompagnée d’une salade verte ou d’un peu de boulgour, elle satisfera tous les appétits !
Originaire du liban, le baba ganoush est un caviar d’aubergine au tahin. En entrée ou à l’apéro, vous pouvez le déguster avec des pains pita pour parfaire le tableau !
Pour changer de l’houmous classique aux pois chiches, découvrez cette version aux lentilles corail et épater vos convives !
En apéritif ou en entrée, cette recette de tartinade de haricots blancs change un peu de l’ordinaire. A consommer sans modération !
Rapide, facile et faible en calorie, ce cake vegan aux myrtilles est à consommer sans modération, d’autant plus qu’il est très bon !
Rien de plus facile et rien de meilleur que ces tartelettes aux prunes prêtes en 25 minutes chrono !
La saison des mûres est courte, profitons-en avec ce crumble très facile à faire et qui les met à l’honneur !
Rien de tel qu’une salade de fruits pour terminer un repas en beauté. Et l’été est particulièrement propice à ça !
Rapides, faciles, délicieuses, ces mini tartes aux pêches ont tout pour plaire et pour profiter pleinement de l’été.
Qui a dit qu’on ne pouvait pas se régaler sans lait et beurre ? Certainement ceux qui n’ont pas goûté à ces délicieux cookies vegan !
